bigggpete- Журнал, 05 янв 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2019

101,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2019:

2416 ккал

Жир: 81,40г | Белк: 105,03г | Углев: 328,52г. Завтрак: Whole Milk, Bananas, Coffee, carmans gourmet porridge sachets. Обед: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Bananas. Ужин: Custard, Plum Pudding, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Roasted Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3449 ккал

Упражнение: Мойка Автомобилей - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 2 минуты, Принятие Душа - 12 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 05 янв 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса