Mikie- Журнал, 09 окт 12

Параметры Пользователя Mikie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2012

102,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2012:

2605 ккал

Жир: 138,30г | Белк: 92,04г | Углев: 290,42г. Завтрак: Active Lifestyle Almond & Cranberry Instant Oatmeal. Обед: Smoked Shaved Ham, single slices pepper jack, Honey Wheat Berry Bread, Light Mayonnaise. Ужин: Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Tzatziki Yogurt Dip Greek Style, Side Salad, Atlantic Salmon, Long Grain & Wild Ready Rice, Seasoned Croutons, Spreadable Butter with Canola Oil. Перекус/Другое: Milk Chocolate Bar with Almonds (King Size ), Special Dark Chocolate Bar, Dry-roasted Pistachios, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). подробнее ...

2497 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mikie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mikie- Журнал, 09 окт 12

Оставить свой Комментарий

Mikie-Изменение Веса