MicaelaSaquet- Журнал, 05 янв 19

Bom dia!
Voltando a registrar no app, após farra de carbo um jejum prolongado e recuperando o peso.
✓Quinta estava com 64,7 hoje 60,5 feliz por conseguir voltar ao foco;
✓Abrindo a janela com ovos, frango e tomatinhos;
✓Meta do findi manter carbo baixo;

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997 ккал

Жир: 54,58г | Белк: 103,73г | Углев: 22,49г.   Завтрак: Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo. Обед: Tirol Queijo Colonial, Salame, Ovo de Codorna, Alcatra Grelhada, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. Перекус/Другое: Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Creme de Leite, Morangos. подробнее ...