ericas1982- Журнал, 05 янв 19

Параметры Пользователя ericas1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2019

65 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2019:

640 ккал

Жир: 16,09г | Белк: 40,63г | Углев: 78,16г. Завтрак: ICA Bran Flakes Naturell, Arla Mellanmjölk 1,5%. Обед: Omelett eller Äggröra med Skinka eller Bacon. Перекус/Другое: Keso (med Låg Fetthalt 2% Mjölkfett), Wasa Rågrut, Clementin, Kaffe. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 6 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Apple Health - 12 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ericas1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ericas1982- Журнал, 05 янв 19

Оставить свой Комментарий

ericas1982-Изменение Веса