RESUMEN 4/1/2019 · 2091 kcal · 267,45g carbohidratos - 24,9g fibra - 67,71g azúcares · 125,87g proteínas · 60,73g grasas · 5613mg sodio · 75mg colesterol
|
2091 ккал
|
Жир: 60,72г | Белк: 125,86г | Углев: 267,45г.
Завтрак: DIA Galleta Tostada, Hacendado Corn Flakes, Don Simón Bebida de Soja Ligera. Обед: Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Elpozo Mortadela de Pavo, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Gazpacho Andaluz. Ужин: Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Ajo en Polvo, Sal, Hacendado Pan Tostado Integral, DIA Frankfurt, DIA Queso Fresco 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Dolis Caramelos de Nata sin Azúcar, DIA Mayonesa Ligera, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, DIA Maxi Pavo, Agua del Grifo. подробнее ...
|
|
2974 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 53 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 12 минуты. подробнее ...
|
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Javier Montes-Изменение Веса
|