LTHOMP56- Журнал, 04 янв 19

I hope I'm going in the right direction now. I only gained .6 from before my holiday eating lol . I'm going to push water and try to exercise so hopefully I can get it back down to 95 soon.

45,2 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1994 ккал

Жир: 84,75г | Белк: 50,55г | Углев: 264,16г.   Завтрак: Pillsbury Toaster Strudel - Boston Cream Pie. Обед: Extra Sharp Block Cheese, Old Fashioned Bread. Ужин: Classic Roast Beef, Fat Free Single Cheese Slices, Curly Fries (Small), Miracle Whip Light Dressing. Перекус/Другое: McDonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's Frappe Mocha (Large). подробнее ...