Tefa05- Журнал, 04 янв 19

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2019

62,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2019:

1656 ккал

Жир: 47,38г | Белк: 75,94г | Углев: 230,04г. Завтрак: Colun Yogurt Batido, Quaker Avena Tradicional (30g), Pan Blanco, Huevo Frito. Обед: Aborrajado, Patacones, Arroz Blanco, Zanahoria, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Ужин: Salmón Cocinado, Danone Moments Cappuccino, Arepa Asada. Перекус/Другое: Emporio la Rosa Helado Dulce de Leche, Manzana. подробнее ...

1548 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 04 янв 19

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса