Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jackal187
Журнал
04 янв 19
Jackal187- Журнал, 04 янв 19
Параметры Пользователя Jackal187
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2019
122,5 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
38,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2019:
1207 ккал
Жир: 93,43г | Белк: 69,63г | Углев: 18,64г.
Завтрак:
Great Value Sausage Patty, Kroger Eggs (Large).
Обед:
Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking).
Ужин:
Raspberries, Fage Total 0% Greek Yogurt.
Перекус/Другое:
Sriracha Sauce, Olive Garden Ranch Dressing, Celery, Great Value Hard Boiled Eggs.
подробнее ...
3699 ккал
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 11 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 13 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 36 минуты, Сидеть - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 63,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jackal187-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю