Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Javier Montes
Журнал
04 янв 19
Javier Montes- Журнал, 04 янв 19
Параметры Пользователя Javier Montes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2019
97,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2019:
2091 ккал
Жир: 60,72г | Белк: 125,86г | Углев: 267,45г.
Завтрак:
DIA Galleta Tostada, Hacendado Corn Flakes, Don Simón Bebida de Soja Ligera.
Обед:
Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Elpozo Mortadela de Pavo, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Gazpacho Andaluz.
Ужин:
Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Ajo en Polvo, Sal, Hacendado Pan Tostado Integral, DIA Frankfurt, DIA Queso Fresco 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha.
Перекус/Другое:
Dolis Caramelos de Nata sin Azúcar, DIA Mayonesa Ligera, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, DIA Maxi Pavo, Agua del Grifo.
подробнее ...
2974 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 53 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 12 минуты.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Javier Montes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю