lucaravelli- Журнал, 04 янв 19

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2019

84,6 кг Потеряно до сих пор: 30,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2019:

2853 ккал

Жир: 40,71г | Белк: 134,09г | Углев: 120,12г. Завтрак: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Обед: Vino Bianco da Tavola, Surimi, Verdura Cotta, Carote, Aceto, Caffè Espresso, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Vino Rosso da Tavola, Carpaccio di Manzo. Перекус/Другое: Campari Spritz, Panino Prosciutto e Formaggio, Prosecco. подробнее ...

3090 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Баня (Сауна) - 30 минуты, Фитнес - 1 час и 38 минуты, Отдыхать - 12 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 04 янв 19

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса