a.asbach- Журнал, 04 янв 19

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Es geht in die falsche Richtung

87,7 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2019:

1863 ккал

Жир: 79,38г | Белк: 94,79г | Углев: 196,11г. Завтрак: Leinöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Dinkel Gepufft, Kaffee, Albi Tomatensaft. Обед: Danone Fruchtzwerge, Spiegelei, Rote Tomaten, Schwarzbrot, Aldi Dänischer Schnittkäse. Ужин: Gemischter Salat mit Dressing, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Chili Con Carne. Перекус/Другое: Pflaumenkuchen, Kokosmakronen. подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 04 янв 19

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса