TonyFar- Журнал, 04 янв 19

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2019

101,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2019:

1273 ккал

Жир: 34,14г | Белк: 42,90г | Углев: 173,42г. Завтрак: Weetabix 2 skiver. Обед: Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g. Ужин: Havregrøt 70g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa. Перекус/Другое: Tomato Norwegian 85g, Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman, Eple Golden 125g, Pærer 120g, Pærer 120g. подробнее ...

3343 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 04 янв 19

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса