Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
flaviafranca88
Журнал
03 янв 19
flaviafranca88- Журнал, 03 янв 19
Параметры Пользователя flaviafranca88
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2019
68 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 января 2019:
1928 ккал
Жир: 61,70г | Белк: 121,07г | Углев: 191,29г.
Завтрак:
Arcor Bala Butter Toffes, Papaya, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Pão da Hora Pão de Queijo , LAR Ovo, Egg White, Apple.
Обед:
Hortifruti Músculo Bovino, Pronto Light Cenoura, Hortifruti Repolho Branco Cru, Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Hortifruti Abóbora Madura, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca .
Перекус/Другое:
Natural Life Farinha de Coco, Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Dux Whey Protein Concentrado (Chocolate), LAR Ovo, Egg White, Sabor da Terra Cacau em Pó, Foco Alternativo Cacau Nibs.
подробнее ...
2303 ккал
Упражнение:
Степпер - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
flaviafranca88-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю