Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Javier Montes
Журнал
03 янв 19
Javier Montes- Журнал, 03 янв 19
Параметры Пользователя Javier Montes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
RESUMEN 3/1/2019
· 2302 kcal
· 281,08g carbohidratos
- 34,5g fibra
- 91,54g azúcares
· 137,71g proteínas
· 72,19g grasas
· 3866mg sodio
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 января 2019:
2300 ккал
Жир: 72,19г | Белк: 137,71г | Углев: 281,08г.
Завтрак:
Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Don Simón Bebida de Soja Ligera.
Обед:
Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Incarlopsa Taquitos de Jamón para Cocinar, Gazpacho Andaluz.
Ужин:
Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Ajo en Polvo, Hacendado Pan Tostado Integral, Tomates, Pepino (Pelado), Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Diamir Aceite de Oliva, Mercadona Lechuga Iceberg Lavada.
Перекус/Другое:
Hacendado Corn Flakes, Don Simón Bebida de Soja Ligera, Dolis Caramelos de Nata sin Azúcar, Agua del Grifo.
подробнее ...
3305 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 27 минуты, Спать - 9 часа и 43 минуты.
подробнее ...
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Javier Montes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю