Oreo Cookies- Журнал, 03 янв 19

Параметры Пользователя Oreo Cookies | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ok - I am going to track everyday no matter if I go over or not. I am very lazy about tracking calories . Never had to do it before but if I don’t do something now I can see it will not get any better ! I am 43 and that is no excuse! Just because I am getting older doesn’t mean I have to get wider !😊

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2019:

1596 ккал

Жир: 71,47г | Белк: 45,32г | Углев: 196,32г. Завтрак: Air Popped Popcorn , Pork Sausage Patty or Link, Syrup, Plain French Toast, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar. Обед: Grilled Cheese Sandwich. Ужин: Potato and Cheese Soup. Перекус/Другое: Red Lobster Coke, M&M's Peanut Chocolate, M&M's Peanut M&M's, GFS Cubed Medium Cheddar Cheese. подробнее ...

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Absolutely! Tracking is key.

03 янв 19 написано членом: Erquiaga

It helps me! I can make a better decision with the numbers staring me in the face lol

03 янв 19 написано членом: katies71

The trick is to plan it out and record the night before for tomorrow. Then you know exactly how much to measure and how much you can eat. It's become so easy doing it this way!

03 янв 19 написано членом: MissyGrizzy

Remember that tracking your food is just a tool to help you make healthy and balanced choices. If you go over one day, you know you can make it up. If I don't write it down it's too easy for me to forget.

03 янв 19 написано членом: ConiMN

Oreo Cookie—-43 is hardly “older” — I am still a kid myself and I have two kids older than you

03 янв 19 написано членом: Kenna Morton

You can do it! We're all here with you!

03 янв 19 написано членом: sonnet34

Ores Cookie... Has too am lazy about tracking, but I know it is so easy to lie to myself about what I ate. I am 67... no excuse here, either. Ha ha

04 янв 19 написано членом: justdoit!

You Can Do It, I'm 49 Years Young, And We All It Doing It, That's What I Like About This Site, We All Here To Help And Encourage Each Other.

04 янв 19 написано членом: Retta Smith


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Oreo Cookies-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Oreo Cookies- Журнал, 03 янв 19

Оставить свой Комментарий

Oreo Cookies-Изменение Веса