rosio19- Журнал, 03 янв 19

Параметры Пользователя rosio19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2019:

1858 ккал

Жир: 78,11г | Белк: 110,26г | Углев: 181,34г. Завтрак: Plain Pancakes , Apples . Обед: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Grapes, Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Tortilla Corn Chips, Beef Steak. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Lunch and snacks?

03 янв 19 написано членом: Keilin_4

Yes, I had to add more snacks cause I’m no longer in a deficit n i did not hit my calorie target yesterday 🙃

03 янв 19 написано членом: rosio19

Plus pancakes this morning, I’m all about them carbs 😋

03 янв 19 написано членом: rosio19

Delicious! I am trying to close my week with daily average of 1700 (a little hard this week because overeat two days already😐 ), according to FatSecret it's my maintenance

03 янв 19 написано членом: Keilin_4

Maintenance intake is good a surplus is an issue

03 янв 19 написано членом: rosio19

I know, I have had enough weeks with calories surplus lately.

03 янв 19 написано членом: Keilin_4

1700 daily if I am sedentary, I am trying my best to be active.

03 янв 19 написано членом: Keilin_4

Love the carbs as well. Those are some good looking oranges. Who knew I would think of oranges as attractive? 😀

03 янв 19 написано членом: Erquiaga

Looks like a great lunch!

03 янв 19 написано членом: nikeit


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rosio19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rosio19- Журнал, 03 янв 19

Оставить свой Комментарий

rosio19-Изменение Веса