a.efi- Журнал, 03 янв 19

Параметры Пользователя a.efi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2019

54,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2019:

1961 ккал

Жир: 67,37г | Белк: 96,76г | Углев: 244,55г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Помидор Соленый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Селедка под Шубой. Обед: Макароны из Цельной Пшеницы, Запеченная или Жаренная Рыба. Ужин: Апельсин, Roshen Сметанник. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Roshen Сметанник. подробнее ...

1638 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.efi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.efi- Журнал, 03 янв 19

Оставить свой Комментарий

a.efi-Изменение Веса