Tefa05- Журнал, 03 янв 19

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2019

62 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2019:

1802 ккал

Жир: 51,46г | Белк: 76,66г | Углев: 256,47г. Завтрак: Danone Moments Cappuccino, Huevo Frito, Pan Blanco. Обед: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Zanahoria, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Ужин: Sabu Semilla de Chia, Nutrisa Salvado de Trigo, Arepa de Huevo, Alpina Kumis, Quaker Avena Tradicional (30g). Перекус/Другое: Dona de Jalea, Uva, Manzana. подробнее ...

1543 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 03 янв 19

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса