Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yanchik1311
Журнал
03 янв 19
yanchik1311- Журнал, 03 янв 19
Параметры Пользователя yanchik1311
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 января 2019:
951 ккал
Жир: 32,66г | Белк: 95,79г | Углев: 65,25г.
Завтрак:
Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Amiran Сыворотка Молочная, Магнит Сыр Эдам 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Amiran Сыворотка Молочная.
Обед:
Красная Икра Красная Икра, Куриное Филе Вареное, Соевый Соус, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная).
Ужин:
Яичный Белок, Оливковое Масло, Соевый Соус, Зеленый Великан Кукуруза Золотистая Сладкая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе.
Перекус/Другое:
Горбуша Соленая.
подробнее ...
3556 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Баня (Сауна) - 30 минуты, Аквааэробика - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Йога - 50 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yanchik1311-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю