sydvicious9127- Журнал, 03 янв 19

There goes those first apparently eight pounds of water weight and poo weight when you first restart eating like you should and actually drink enough water lol. First two days down have been successful. And now cooking for and dieting with my amazing wonderful boyfriend who is a bit over 300 lbs himself.

99,4 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг.    Еще предстоит сделать: 29,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1650 ккал

Жир: 78,19г | Белк: 133,05г | Углев: 157,55г.   Завтрак: Quaker Instant Oatmeal 50% Less Sugar Cinnamon Pecan, Egg White. Обед: Kame Hoisin Sauce, Blue Dragon Broccoli Beef Stir Fry Sauce, Quinoa (Cooked), Azumaya Extra Firm Tofu, Fresh Express Cole Slaw. Ужин: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Перекус/Другое: Oh Yeah! One - Chocolate Chip Cookie Dough, Sargento Light String Cheese. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 1 минута, Спать - 7 часа и 59 минуты. подробнее ...