Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
desperate1964
Журнал
03 янв 19
desperate1964- Журнал, 03 янв 19
Параметры Пользователя desperate1964
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2019
127 кг
Потеряно до сих пор:
8,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
47 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 января 2019:
1949 ккал
Жир: 78,62г | Белк: 84,19г | Углев: 248,65г.
Завтрак:
Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Whole Wheat Pita Bread, Taanayel Labneh Baladieh, Turkish Coffee.
Обед:
Radishes, Whole Wheat Pita Bread, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Boiled Potato, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens.
Ужин:
Red Tomatoes, Feta Cheese, Halloumi Cheese, Whole Wheat Pita Bread.
Перекус/Другое:
Custard-Apple (Bullock's-Heart).
подробнее ...
4154 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
desperate1964-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю