#2019gantibodyshape- Журнал, 03 янв 19

Параметры Пользователя #2019gantibodyshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

alhamdulillah hari 3 #ocd #2019gantibodyshape

79 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2019:

1448 ккал

Жир: 48,52г | Белк: 66,32г | Углев: 187,49г. Завтрак: Pisang. Обед: Telur Rebus, Bakwan, Bakwan, Kerupuk Beras, Ampela, Nasi Putih. Ужин: Pisang, Telur Rebus. подробнее ...

2028 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#2019gantibodyshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#2019gantibodyshape- Журнал, 03 янв 19

Оставить свой Комментарий

#2019gantibodyshape-Изменение Веса