Brillo1986- Журнал, 03 янв 19

So neues Jahr neue Ziele. Nach 6 Monaten Diät Pause geht es jetzt weiter. Und Hey 6 Kilo für das was ich gefressen habe finde ich schon fast gut🙈

111,5 кг Потеряно до сих пор: 39,5 кг.    Еще предстоит сделать: 21,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2113 ккал

Жир: 69,48г | Белк: 176,93г | Углев: 210,05г.   Завтрак: Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Birnen, Banane, Apfel. Обед: Aldi Datteltomaten, K-Classic Salat-Fix Dill-Kräuter, Salatgurke, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Ostsee Fisch Alaska Seelachs Dill, Lidl Stremellachs Natur. Ужин: Lukull Sauce Hollandaise Balance, Aldi Hähnchen Innenfilet, Brokkoli, Blumenkohl. Перекус/Другое: Desira Vla Leicht, Hähnchenbrustfilet, Aldi Trauben Kernlos. подробнее ...

398 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...