nagiamlove- Журнал, 03 янв 19

炎症ってどんなものですか？ 私は、食べすぎると体の表面が痛くなります💦 太ももとか、腰とか、背中とか… 

内臓はもちろん、内臓が弱ると皮膚なども含めて全身に炎症がいくようです😱！ だからニキビとかもできるんでしょうね(>_<) 全身痛くなったり怠くなるの、私も分かります😭 

ホントですか？ 今まで、誰にも分かってもらえなかったので嬉しいです😂内蔵からのサインなんですね…でも、わかってても食べちゃう😭  

簡単にいうと、細胞が傷ついているんでしょう…。 どういう風にいったら良いかわかりませんが、 暴食すると消化酵素もガンガン使うようになるから、 自分の細胞を壊して足りないものを作ろうとしたり してるからでしょうか…🤨🧐🤔 

わかってても食べてしまうのもわかります😭 食欲のコントロールはプチ断食で正常レベルに リセットされるみたいですよ🥰 

プチって、どのくらいですか?? 

12〜15時間みたいです✨ 確かに、その間ゆるーく我慢すると理性がでてくる感じがします🤔 あとは暴食してしまったら軽く運動するのが効果的みたいですね☺️✨ 食べすぎても大丈夫ということですよ〜🥰  

夜ご飯を食べたら、次の日のお昼ご飯まで断食って感じですか～( ˊᵕˋ ;)💦結構キツイ😱 

何回かやるとなれますよ〜☺️ 平日の午前中ってたいがい仕事とか用事があるので 気が紛れます🥰〜