APaul@- Журнал, 28 дек 18

Параметры Пользователя APaul@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

7hs..... 52,9. Jejum desde 13:35hs
Ao concluí-lo foi 52,7 ( abri janela 14:38 - 1h à mais pois estava na rua )...

Atualizando Histórico de Pesagens.💕
13* Semana ⚘💪 -100g
Foram 4 dias de apoio de JI 24hs😉
Passando as comilanças do Natal..... a semana não foi perdida com relação à eliminação de peso.🍀🙏

52,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2018:

993 ккал

Жир: 30,15г | Белк: 52,11г | Углев: 135,14г. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Vinagre, Melancia, Abacaxi, Friboi Carne Moída de Acém, Beterrabas, Feijão Preto Cozido, Tomates, Palmito. Перекус/Другое: Godam Requeijão Cremoso Light, Morangos, Godam Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Ameixa Seca, Pilão Café, Godam Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Stevita Adoçante, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. подробнее ...

1311 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

APaul@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

APaul@- Журнал, 28 дек 18

Оставить свой Комментарий

APaul@-Изменение Веса