Tefa05- Журнал, 02 янв 19

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2019

62,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2019:

1314 ккал

Жир: 34,89г | Белк: 66,50г | Углев: 183,65г. Завтрак: Quaker Avena Tradicional (30g), Alpina Kumis, Pan Blanco, Huevo Frito. Обед: Zanahoria, Queso Mozzarella, Atún en Agua (Enlatado), Crepe. Ужин: Limonada Rosada (Concentrado Congelado, con Agua), Roscón de Reyes, Arepa con Queso. Перекус/Другое: Colombina Chocmelo, Caramelos Duros, Manzana. подробнее ...

1594 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 02 янв 19

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса