shardar- Журнал, 02 янв 19

Параметры Пользователя shardar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2019

63 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2019:

1673 ккал

Жир: 98,32г | Белк: 62,19г | Углев: 130,60г. Завтрак: Селедка под Шубой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Омлет с Молоком. Обед: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Слобода Йогурт с Лимоном, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shardar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shardar- Журнал, 02 янв 19

Оставить свой Комментарий

shardar-Изменение Веса