Cheylynn- Журнал, 07 окт 12

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2012

74,8 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2012:

1147 ккал

Жир: 34,04г | Белк: 64,69г | Углев: 146,51г. Завтрак: Coke Zero, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee (Brewed From Grounds), English Muffin, Egg Beaters - Florentine. Обед: Coke Zero, Light Sour Cream, Chicken Fajitas. Ужин: Diet Pepsi (Can), Green String Beans, Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Tap Water. Перекус/Другое: Rolo Candy, Seasonal Fresh Fruit Salad. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю