+5,5 кг за 2 дня) Могу,умею,практикую. Хоть раз в год оторвалась по полной.Если честно,то я в шоке.
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
981 ккал
|
Жир: 37,35г | Белк: 85,31г | Углев: 76,18г.
Завтрак: Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Киви, Апельсин, Щука. Обед: Салат Оливье. подробнее ...
|
Набралось 5,4 кг за Неделю
|
Комментария
02 янв 19 написано членом: 🍒Cherry-Smile💋
|
Когда обычно ешь на 500 калорий,а тут не ограничиваешь себя.Да,возможно(
02 янв 19 написано членом: misspushkina
|
вода прилила. через пару дней уйдет, рановато взвесились:) но на 500 канеш наберёте, хех. зачем так быстро пытаться похудеть, не сохраните же результат?
02 янв 19 написано членом: nathings
|
Это не попытка похудеть)
Это стиль жизни,всегда ем на 500-700.Ожидала 2-3 кг набрать,но никак не 5,5.Пора возвращаться на землю и начинать работать.
02 янв 19 написано членом: misspushkina
|
Ну так замкнутый же круг. При любом превышении организм будет неадекватно набирать, вы же сбили уже норму, он и отрывает от любого плюса, как может. Я на 1500 набирала, при базовом обмене в 1600-1700, а при 500 это очень жёстко, хех.
02 янв 19 написано членом: nathings
|
Это вода, не переживайте. После любого застолья, а я пытаюсь ограничивать себя, моя прибавка 2 кг. Вообще, чтобы прибавить 500 грамм, нам нужно 4000 калорий употребить, это не просто.... Поэтому, не взвешивайтесь сразу после застолья утром. А ещё я иногда чаек слабительный пью🤣, но не рекомендую, так как здоровье дороже. Не переживайте. С новым годом💃💃💃💃
02 янв 19 написано членом: Анна Садкова
|
Вы правы,но ничего не могу с собой поделать) Я только фрукты и овощи ем.Шаг в сторону-расстрел.Хах,а тут разошлась.Всё самое вкусное и сразу,и в большом количестве.Соскучилась за год.
02 янв 19 написано членом: misspushkina
|
Утешили меня,спасибо☀️
Всех с Новым Годом!Пусть все самые заветные мечты сбываются,а лишние килограммы проходят мимо🎄
02 янв 19 написано членом: misspushkina
|
Когда питалась на 1000 ккал, то тоже после зажора на 5 кг приливало, долго уходило обычно, помогали тренировки. А когда стала есть нормально и позволять каждый день сладости, то зажоры вообще исчезли. А за нг отёки всего 1 кг, хотя реально думала будет кг 4. Даже вносить не стала, 2-3 дня нормального питания и тренировок и всё уйдёт. Это я к чему, кушайте нормальное кол-во углеводов в день и калл вообще, а то так и будете так отекать, по собственному опыту говорю! :) вам удачи в новом году! :)
02 янв 19 написано членом: mariam.nef
|
02 янв 19 написано членом: djina43
|
Я раньше тоже сидела на жёстких диетах,это замкнутый круг ...
02 янв 19 написано членом: djina43
|
02 янв 19 написано членом: Julia ...
|
не волнуйтесь. это не жир- это физически невозможно) у вас вода- отек. все пройдет через неделю. если вы очень уж страшно жрали то килограмм может остаться). но вообще это 7000 лишних кк. сомнительно за 2 дня)
02 янв 19 написано членом: zabava-t34
|
Tamara тут каждому своё,кто-то любит тренажёр,спорт и тп.
А кому-то проще меньше есть и худеть,проходит время и ты привыкаешь так питаться,вот только организм не может привыкнуть ,и он (организм) начинает все откладывать про запас ,на 600-700кк можно вполне прожить и есть ,но организм в любом случае сдастся ,и тут похудение будет в пустую,я через это уже проходила ,я допустим не понимаю людей которые бегут в тренажёрный зал каждый день,питаются одними белками и говорят что это нормально ,это тоже зависимость ,те же кетозники вообще фу для меня
02 янв 19 написано членом: djina43
|
Так получается.Я чувствую себя комфортно,когда вешу 51кг.К сожалению,у меня есть склонность к полноте.Поэтому,я очень серьёзно подхожу к питанию.Ничего жирного,солёного,сладкого...Когда постоянно чем-то занят,то не чувствуешь чувства голода.Новый год-это Новый год,как быстро набрала,так быстро и скину)
02 янв 19 написано членом: misspushkina
|
Не пойму зачем питаться 500КК. У меня плюс 1 кг на весах.))) Водички, естественно.))
02 янв 19 написано членом: Wera Malik
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
misspushkina-Изменение Веса
|