Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bodders
Журнал
02 янв 19
bodders- Журнал, 02 янв 19
Параметры Пользователя bodders
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2019
62,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 января 2019:
1912 ккал
Жир: 56,59г | Белк: 79,32г | Углев: 270,96г.
Завтрак:
Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk.
Обед:
Asda Spicy Tomato Soup.
Ужин:
Nando's Peri-Peri Cooking Sauce (Medium), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Baked or Grilled Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Animal Cracker, Pecans, Pistachio Nuts, Tesco Blush Pears, Tea with Milk, Plums.
подробнее ...
2008 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Гребля - 10 минуты, Зарядка - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 39 минуты, Пресс - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bodders-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю