Svetlaysveta- Журнал, 02 янв 19

Параметры Пользователя Svetlaysveta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2019

71,7 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2019:

1213 ккал

Жир: 42,86г | Белк: 73,56г | Углев: 136,27г. Завтрак: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидор Соленый, Огурцы Кислого Рассола, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Савушкин Творожок Суперкид, Куриное Филе Жареное без Масла, Сваренное Вкрутую Яйцо, Прибужская Нива Хлопья Овсяно-Перлово-Пшеничные. Обед: Dr. Korner Корнерсы Яблоко, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко. Ужин: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Стадар Варенье из Вишни, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Котлета Свиная, Помидор Соленый, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Брест-Литовск Сметана 15%, Суп Куриный с Рисом. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

2272 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svetlaysveta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svetlaysveta- Журнал, 02 янв 19

Оставить свой Комментарий

Svetlaysveta-Изменение Веса