oye alguien se ha dado cuenta de los errores que tiene la app, hoy revisando los nutrientes me he fijado que me sale el sodio disparadisimo con 45000 o más mg semanales y he alucinado pero claro es que según la app, 100gr de pechuga de pavo tiene 1000 mg de sodio!! cuando debe tener como unos 40 mg más o menos, esto pasa con más alimentos? alguno se he fijado?
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2745 ккал
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Жир: 98,13г | Белк: 145,80г | Углев: 320,29г.
Завтрак: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Natural, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Nuez Natural, DIA Queso Fresco Burgos Natural, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Обед: Hacendado Arroz Blanco, Carne Asada. Ужин: Acelga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata. Перекус/Другое: Vitalinea Yogur Natural 0%, Serrano Jamón Serrano, Plátano, Naranjas, Manzana Golden, Hacendado Pan de Molde Integral. подробнее ...
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Porque será pechuga de pavo de paquete tipo fiambre para bocadillo, no cruda. Esa viene con mucha sal, pero normalmente se toma mucho menos.
02 янв 19 написано членом: begono90
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Que va yo me he fijado y ya he encontrado varios errores por ejemplo aquí el bote de alubia blanca cocida de hacendado sale sin sodio y yo he visto el bote la información nutricional y tiene 300 mg por cada 100 gramos. De todas formas yo desde que he empezado con la dieta nunca le había prestado atención a la sal porque cocino sin ella y daba por supuesto que al ser comida sana no habría problema...
Pero nada de eso sólo en mi desayuno de hoy Ya van 600 mg de sodio
02 янв 19 написано членом: Jorgeb__
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Y el desayuno ha sido, dos rebanadas de pan integral, 300 ml de leche desnatada, un yogurt desnatado , copos de avena, 50 gr de queso fresco natural y 30 gramos de nueces!!! En eso van más de 600mg de sodio así Es imposible no pasar de los 2000 diarios que dicen para que no te suba la tension
02 янв 19 написано членом: Jorgeb__
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de normal el pan y queso siempre serán altos en sodio, contrarresta con buena hidratación y buen aporte de potasio y no te ralles mucho si encima no tomas sal añadida.
02 янв 19 написано членом: youngmone
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Yo nunca he tenido hipertensión y desde que llevo con la dieta pues me ha subido a rozar el límite y lo comentó por si alguien más No se había dado cuenta , ya te digo que todos los días desde que llevo apuntando las comidas casi ninguno he bajado de 3000 mg de sodio al dia y hay días de 10000 mg, y ya te digo que básicamente mi dieta es esa , lo que pasa que nunca me había fijado la barbaridad de sal que tiene el pan los lácteos o las legumbres cocidas!!
02 янв 19 написано членом: Jorgeb__
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Claro a lo mejor estás eligiendo mal los procesados, fíjate más en la cantidad de sal que lleven y elige los de menor cantidad, las legumbres las lavas antes y se irá gran parte, yo siempre me fijo en la sal cuando compro, Pero a parte de eso bebe mucha agua e introduce potasio para tener un buen balance.Tambien puedes variar un día pan otro día queso así la cantidad de sodio al día no será tan elevada.
02 янв 19 написано членом: youngmone
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pues no me he fijado, le echaré un vistazo 😉
02 янв 19 написано членом: rtenaa
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Tengo entendido que la informacion nutricional la ponian los usuarios, al menos en los inicios de la app hara varios años. De todas formas es una estimacion...
02 янв 19 написано членом: Drysis
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