juhairiyah290- Журнал, 01 янв 19

Параметры Пользователя juhairiyah290 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2019

56,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2019:

1188 ккал

Жир: 22,15г | Белк: 50,79г | Углев: 211,06г. Завтрак: Indofood Sun Bubur Beras Merah, Pepaya, Pepaya. Обед: Sambal Goreng, Kecambah, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Oyong. Ужин: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Jus Tomat. Перекус/Другое: Jeruk, Ubi Jalar (Manis), Semangka. подробнее ...

1664 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juhairiyah290-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juhairiyah290- Журнал, 01 янв 19

Оставить свой Комментарий

juhairiyah290-Изменение Веса