Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2018
|
92,8 кг
Потеряно до сих пор: 37,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4453 ккал
|
Жир: 220,73г | Белк: 172,18г | Углев: 430,92г.
Завтрак: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Обед: Хайнц Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Бисквит, Глинтвейн, Салат Оливье, Черкизовский Сальчичон, Зеленые Оливки, Маслины, Наливки или Ликер, Coca-Cola Кола, Салат Оливье, Запеченные или Жареные Креветки, Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка, Селедка под Шубой, Салат Оливье, Котлета Домашняя, Шоколадная Колбаска. Перекус/Другое: Boombar Арахисовая Паста, Фрукты в Шоколаде, Яблоко, Мандарины, Nestle Кит Кат. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
