Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
stellamariscustodio
Журнал
30 дек 18
stellamariscustodio- Журнал, 30 дек 18
Параметры Пользователя stellamariscustodio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Como a consciência nós ajuda de forma saudável. HOJE posso afirmar com todas as letras que sou ADEPTA do tratamento sustentável em que devemos procurar emagrecer com SAÚDE vivendo e fazendo trocas realistas e benefícios para o corpo e com certeza desfrutando das delícias também( claro se estiver controlado). JÁ passei por muitas coisas e vejo que a saída Natural é a próspera. Cada degrau com calma e satisfação. E saliento!!! CADA INDIVÍDUO TEM SUA META E SUAS ESTRATÉGIAS. NINGUÉM DEVE JULGAR!😶POIS OS RESULTADOS DA COLHEITA SÃO ESCOLHAS. BOA SAÚDE.
117,2 кг
Потеряно до сих пор:
30,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 декабря 2018:
1248 ккал
Жир: 58,98г | Белк: 54,57г | Углев: 130,82г.
Завтрак:
Melitta Café sem Açúcar, Panini Low Carb, Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Bananas.
Обед:
Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo.
Перекус/Другое:
Água Água Filtrada, Suco de Maçã, Hortelã, Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Sococo Coco Ralado, AMMA Chocolate Orgânico Aroeira 60% Organic Cacao With Pink Pepper, Bananas, Acqua Panna Água Mineral sem Gás.
подробнее ...
2806 ккал
Упражнение:
caminhada - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
stellamariscustodio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю