USAlex- Журнал, 30 дек 18

Параметры Пользователя USAlex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтра последнее посещение зала, а сегодня 1 час 25 минут 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ 15 км 140 метров 😜💪

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2018:

1001 ккал

Жир: 37,62г | Белк: 77,01г | Углев: 90,04г. Завтрак: Сметана , Сырники Диетические. Обед: Fazer Шоколад, Мираторг Бекон Любительский, Угорь Копченый, Сэн Сой Нори, Санта Бремор Икра Летучей Рыбы , Семга Слабосоленая, Рис Вареный. Ужин: Соевый Соус, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Запеченная или Жареная Треска. Перекус/Другое: Мандарины, Киви. подробнее ...

3782 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа и 30 минуты, Бег - 11 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

USAlex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

USAlex- Журнал, 30 дек 18

Оставить свой Комментарий

USAlex-Изменение Веса