APaul@- Журнал, 30 дек 18

Параметры Пользователя APaul@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vamos almoçar ;)

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2018:

1183 ккал

Жир: 37,34г | Белк: 56,98г | Углев: 158,95г. Обед: Melancia, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Sal, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Abobrinha Cozida, Beterrabas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Ужин: Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farinha de Aveia, Kodilar Tapioca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite Extra Virgem, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Amêndoas, Uvas-Passas (sem Sementes), Vinagre, Sal, Clara de Ovo, Tomates, Queijo Mozzarella. Перекус/Другое: Quaker Farinha de Aveia, Melancia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Montan Semente de Linhaça. подробнее ...

1311 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Belo prato🤗

30 дек 18 написано членом: milena1986

Obrigada Milena⚘

30 дек 18 написано членом: APaul@


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

APaul@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

APaul@- Журнал, 30 дек 18

Оставить свой Комментарий

APaul@-Изменение Веса