peeperjj- Журнал, 29 дек 18

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2018:

2000 ккал

Жир: 129,08г | Белк: 91,34г | Углев: 119,97г. Обед: Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium, Fried Egg, Farmland Foods Original Pork Sausage Links. Ужин: Brownie, Pork Loin (Whole, Lean Only) , King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Land O'Lakes Salted Butter, Poultry Gravy (Home Recipe), French's Green Bean Casserole. Перекус/Другое: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Lay's Wavy Original Potato Chips. подробнее ...

1582 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа, 3PLUS - 1 час, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Was a bit worried with that 3000 kcal day! I’m still eating small portions and better foods at home. Even trying to eat less than usual to compensate for family meals. Family meals are just my best guess and for once I’m not stressing over not being able to weigh and measure! My planned end of the year cheat ends Tuesday at bedtime 😭. That’ll be another 3000 kcal day! Not looking forward to less food again but I AM looking forward to healthier foods. So much fat and grease and my stomach isn’t liking it. It’s like I’ve eaten a brick when I eat ‘junk’.

30 дек 18 написано членом: peeperjj

I think many of us are looking forward to the holidays being over. :)

30 дек 18 написано членом: LZenn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 29 дек 18

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса