Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Galina RK
Журнал
30 дек 18
Galina RK- Журнал, 30 дек 18
Параметры Пользователя Galina RK
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Остался день до Нового года. "Дожать" 300 гр и быть счастливой. Хочется написать пост желаний, но это позднее, сейчас нет времени. Всем удачных праздников!!!
79,3 кг
Потеряно до сих пор:
25,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 декабря 2018:
1736 ккал
Жир: 75,27г | Белк: 106,59г | Углев: 150,25г.
Завтрак:
Виктория Навага Жареная, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья, Кофе с молоком и сахаром.
Обед:
Кофе с молоком и сахаром, Сыр Российский, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Mission Deli Тортилья, Творог 9%.
Ужин:
Mr. Creamys Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Осетрина, Виктория Навага Жареная, Кофе с молоком и сахаром.
Перекус/Другое:
Кофе с молоком и сахаром, Сладкий Край Печенье Сдобное, Мандарины, Сухой Жаренный Арахис (без Соли).
подробнее ...
2098 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Что-то мой мозг устал есть. Сегодня не могу набрать норму, как ни крути, но больше 1550 не будет. А может я подсознательно готовлюсь к ночи 31.
30 дек 18 написано членом:
Galina RK
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Galina RK-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю