Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
katies71
Журнал
29 дек 18
katies71- Журнал, 29 дек 18
Параметры Пользователя katies71
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Weigh-in tomorrow...I'm supposed to be at 305...I'm at 306.9 today and I know I'm not going to make it. I'm going to try to walk again today. I wasn't going to yesterday but then ended up going to the doctors for a last minute appointment and so put in a lot of steps even though I was still wobbly from the day before. So I'll take some muscle relaxers and see what I'm up to even if it's just one block and back lol. While I was at the doctors I used the scale to see how it compared to mine and the difference was negligible (0.2 lbs) so I will feel pretty safe telling them when I hit the goal weight of 293. But my short-term goal is 3 pounds a week and I have been making that for the last 3 weeks on this plan but I went off plan and ate soooo many potatoes. But I sucked it up and went back to what I was doing yesterday and lost weight again today so obviously this is what works. The problem is I hate what works...I can't have anything that I like at all or I'm screwed. Ugh!
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 декабря 2018:
918 ккал
Жир: 34,53г | Белк: 107,60г | Углев: 44,56г.
Завтрак:
Blue Lotus Chai Masala Chai Powder, Great Value Powdered Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, 2% Fat Milk, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain.
Обед:
Dill Cucumber Pickles, Facerock Creamery Vampire Slayer, Hillshire Farm Ultra Thin Smoked Ham.
Ужин:
Ancient Nutrition Bone Broth Protein Pure, Broth.
Перекус/Другое:
Great Value Roasted & Salted Peanuts, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Powerade Zero Orange, Great Value Peppermint Starlight Mints.
подробнее ...
3391 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
katies71-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю