Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Общество
Пользователи
lostpoison
Журнал
29 дек 18

lostpoison- Журнал, 29 дек 18

 
Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2018
84,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг.    Еще предстоит сделать: 2,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2018:
2416 ккал Жир: 98,93г | Белк: 83,89г | Углев: 294,98г.   Завтрак: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Tatlandırıcılar (Tatlandırıcı Paketleri, Sukraloz), Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. Перекус/Другое: Açma, Nutella Nutella, Ülker Probis (75g), Eti Canga, Fellas Protein Bar (45g), Sarelle Şeker İlavesiz, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю

7 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
Yükle baba. 😄 
29 дек 18 написано членом: CL-DeepMan
Yüklüyoruz da inşallah aşırı yağlanmayız :) 2 Şubat diyet başlangıç 
29 дек 18 написано членом: lostpoison
Valla o konuda ben de ara ara gidip geliyorum. Bir gaza gelip yüklüyorum bir tırsıyorum. Hayırlı olsun sonumuz yağlanmayız umarım. 😄 
29 дек 18 написано членом: CL-DeepMan
Korkma bişey olmaz :) ama sınır koy kendine, o sınıra gelince kes diyete başla ver 5 kg devam tekrardan 💪🏼 
29 дек 18 написано членом: lostpoison
Aynen 80 sınır koydum kendime. 70 idim başlarken 74.7 falanım şu an. 3 ay da 4 küsür kilo aldım dengeli gidiyor şimdiye kadar.  
29 дек 18 написано членом: CL-DeepMan
Ayda 1 kg iyi , boy kaç? 
29 дек 18 написано членом: lostpoison
1.79. Evet 1 cm daha uzayamadım 80 olmadı 😂 
29 дек 18 написано членом: CL-DeepMan
Olsun 90 kg ye kadar gidebilirsin sıkıntı olmaz ama 2 senede :) 
29 дек 18 написано членом: lostpoison
Aynen acelem yok ya uzun vadeli düşünüyorum zaten. Hayırlısı olsun umarım göreceğiz o 90 lı günleri. 🙂 
29 дек 18 написано членом: CL-DeepMan
Allahtan Cold Stone kapali🤣🍦🍦🍦 
29 дек 18 написано членом: tulyy59
Allahtan :) ama yeni yıl ile birlikte kendime çeki düzen vereceğim herkesin yapacağı gibi :)  
29 дек 18 написано членом: lostpoison

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти. 		 
   


lostpoison-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Получить приложение
    
Список Брендов Связаться с Нами
Постановления и Условия | Политика Конфиденциальности
© 2024 FatSecret. Все права защищены.
Россия