Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nah_Prado
Журнал
29 дек 18
Nah_Prado- Журнал, 29 дек 18
Параметры Пользователя Nah_Prado
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2018
84,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 декабря 2018:
1168 ккал
Жир: 51,15г | Белк: 65,63г | Углев: 105,31г.
Завтрак:
Banana Nanica, Activia Iogurte de Morango Zero, Bauducco Biscoito Integral Multigrãos.
Обед:
Pernil Assado, AdeS Soja + Suco de Maçã, Tomates, Pepino (Descascado), Frango (Empanado e Frito), Seara Linguiça de Pernil .
Ужин:
Seara Kibe , Ovo.
Перекус/Другое:
Sobremesa de Gelatina, Cacau Show Panetone Trufado Tradicional.
подробнее ...
1094 ккал
Упражнение:
Фитнес - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 21 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nah_Prado-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю