Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
29 дек 18
AllaFSlim- Журнал, 29 дек 18
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2018
67,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 декабря 2018:
1849 ккал
Жир: 95,27г | Белк: 67,19г | Углев: 197,05г.
Завтрак:
Яблочный Сок, Каша Пшенная на Молоке, Шпинат, Омлет с Молоком.
Обед:
Орехи Кешью, Prime Творог с Йогуртом и Сухофруктами, Prime Салат с Тунцом, Prime Star Суп Чили.
Ужин:
Хлеб Черный, Яйцо, Гранат, Азбука Вкуса Десерт с Семенами Чиа и Ягодами Голубики, Орехи Кешью.
Перекус/Другое:
Мандарины, Горчица, Оливковое Масло, Мёд, Зеленый Листовой Салат, Хурма.
подробнее ...
2385 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю