85Katy- Журнал, 29 дек 18

План увидеть 69,9 до нового года удался и ещё время на новый отвес хватило. На этом откланиваюсь, считать не обещаю😃. На полном серьёзе вернусь домой и к подсчётам 4-5 числа.

Всем счастья! Здоровья! Любви и благополучия! 🥂 Пусть свинячий год принесёт визг только от удовольствия!
🤗 😁

69,2 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг.    Еще предстоит сделать: 4,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1658 ккал

Жир: 89,40г | Белк: 99,18г | Углев: 127,88г.   Завтрак: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Овсяноблин с Сыром, Чай с Топлёным Молоком. Обед: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Чай с Топлёным Молоком. Ужин: Чай с Топлёным Молоком, Помело, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Перекус/Другое: Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Чай с Топлёным Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Доброфлот Морская Капуста с Овощами в Томатном Соусе, Коломенское Батон Нарезной, Ромашка Майонез, Чай с Топлёным Молоком. подробнее ...

1736 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...