lilee14- Журнал, 29 дек 18

Параметры Пользователя lilee14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2018

68,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2018:

1399 ккал

Жир: 88,61г | Белк: 63,72г | Углев: 82,23г. Завтрак: Woolworths Home Brand Coconut Cream, Aussie Bodies Whey Protein, Australia's Own Organic Almond Milk, Creative Gourmet Fresh Frozen Mixed Berries, Melrose Organic Golden Flaxmeal. Обед: Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Avocado, Macro Black Chia Seeds, Praise Creamy Mayonnaise Traditional, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes. Ужин: Beetroot (Drained Solids, Canned) , Avocado, Boiled Egg, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Coles Baby Spinach, Cherry Tomatoes. Перекус/Другое: Kmart Belgian Premium White Chocolate, Almonds , McDonald's Chai Tea with Milk (Small). подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

wow lilee that is good one !👌💕

28 дек 18 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilee14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilee14- Журнал, 29 дек 18

Оставить свой Комментарий

lilee14-Изменение Веса