Debinator- Журнал, 04 июн 10

Amazing! Last night i went 4 miles at 3 and 4 on the elliptical in 52 mins! I remember when all i could do was 10 minutes on the easiest setting. I felt sooo good afterward! I think i am becoming a workout junkie!!

---

1511 ккал

Жир: 59,67г | Белк: 141,95г | Углев: 106,16г.   Завтрак: Emergen-C Joint Health, sugar, coffee, half and half, butter, Health Nut . Обед: Natural Apple Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spring mix, honey basalmic vinagrette. Ужин: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...