Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2018
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 39,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3471 ккал
|
Жир: 147,73г | Белк: 129,13г | Углев: 416,42г.
Завтрак: Great Value Taco Seasoning, Young Green Onions, Tomatoes, Tabasco Original Pepper Sauce, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Home Fries, El Monterey Bean & Cheese Burritos, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg White, Corn, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Gedney State Fair Hot & Sweet Jalapeno Slices. Обед: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Red Robin Steak Fries, Panera Bread Panera Kids Grilled Cheese Sandwich, Trader Joe's Wild Mushroom & Black Truffle Flatbread. Ужин: Hard Tofu (Prepared with Nigari) , P.F. Chang's Steamed Vegetable Dumplings, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , JFC Black Roasted Sesame Seeds, Eden Foods Hot Pepper Sesame Oil, Peanut Sauce, Panda Express Vegetable Spring Roll, Sushiya Seaweed Salad, Amoy Udon Noodles, Green Tea, Corn, Coca-Cola Diet Coke (Can), Maruchan Oriental Ramen Noodles. Перекус/Другое: Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Coffee, Stride Sour Patch Redberry Gum, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle). подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
