Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
0gonek
Журнал
28 дек 18
0gonek- Журнал, 28 дек 18
Параметры Пользователя 0gonek
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So, I started the year with 66.4 kg (146 pounds) weight. In August I went on an amazing 3-week journey which included, daily: 1) 2 liters of water, 2) Walking 7000-10000 steps; 3) No meat (but yes to fish and seafood), 4) Calories intake 1500 or less. This way, I was able to lose 3 kilos (7 pounds)! After that, my regime wasn't that strict, and I also noticed weight loss has hit a plateau. Now I usually weight in between 63 and 64 kg (139 to 141 pounds). It's acceptable (though I wish it would be closer to 61-62 kg (135-136 pounds). Maybe I will start a new challenge next year!
Anyway, this is a great New Year present to me! Merry Christmas and Happy New Year to you! 🥰
63 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
0gonek-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю