USAlex- Журнал, 28 дек 18

Параметры Пользователя USAlex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Очень тяжело даётся зал... 😅 но минус 200 гр того стоят 😊👍🏃‍♂️💪

83,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2018:

829 ккал

Жир: 40,41г | Белк: 54,61г | Углев: 62,86г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде. Обед: Брокколи. Ужин: Котлеты из Говядины. Перекус/Другое: Голубика, Fazer Шоколад, Сырники Диетические, Соевый Соус, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Котлеты из Говядины. подробнее ...

3536 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

USAlex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

USAlex- Журнал, 28 дек 18

Оставить свой Комментарий

USAlex-Изменение Веса