Nasten'ka28- Журнал, 28 дек 18

Параметры Пользователя Nasten'ka28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

как думаете опасно ли перестать считать ккал.... сегодня уже кушала не считая, но как то не привычно, и страшновато уже))) худеется хорошо, но и новый год охота нормально встретить, не считая каждую крошку и не переживая что съел лишнего... как найти золотую середину? хорошо отметить, но и не набрать +10 кг😂🙈

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2018:

2161 ккал

Жир: 93,08г | Белк: 94,45г | Углев: 241,33г. Завтрак: Вареное Яйцо, Европром Лосось Рубленый Классический, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами. Обед: Густияр Молоко Сгущенное с Сахаром, Красная Цена Плюшка Московская, Кальве Кетчуп Карри, Европром Лосось Рубленый Классический, Мираторг Чевапчичи из Телятины, Макароны Отварные. Ужин: Мираторг Чевапчичи из Телятины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Bezmuki Рафаэлло. Перекус/Другое: Виноград. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

можно не считать, если придерживаетесь постоянного рациона. или каждый день 5 часов кардио

28 дек 18 написано членом: Avalon75

Ого)) я и 30 минут еле выдерживаю)))) тем более новый год. Буду пытаться следить)

28 дек 18 написано членом: Nasten'ka28


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nasten'ka28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nasten'ka28- Журнал, 28 дек 18

Оставить свой Комментарий

Nasten'ka28-Изменение Веса